因疫情影响，很多同学担心实验及论文进度、焦虑自己是否能如期毕业以及求职是否会受影响......为了缓解同学们这些压力与紧张情绪，及时帮助大家排忧解难，研究生部于4月8日邀请国科大资源与环境学院党委副书记王静老师为同学们带来《压力下如何稳定与安心》的线上心理讲座。研究所导师及学生约75人参与讲座。

　　王静老师围绕压力是什么、如何应对，情绪的认知及反应模式展开讲解，并运用各种方法在线示范，教同学们如何缓解压力和不良情绪。王静老师在讲座中告诉大家，情绪有消极意义，也有积极意义。合理调节情绪，能有效提高我们的生活与学习质量。最后，她分享了六条实用的情绪稳定策略：一、积极认知，为所当为；二、情绪隔离，适当宣泄；三、内在稳定，安全掌控；四、保持联络，寻求资源；五、自我保健，持续锻炼；六、关注当下， 未来可期。

　　讲座现场互动积极，收到了预期的效果。